Groupe de sophrologie à Plabennec (consultation de naturopathie)
Nouveau groupe de sophrologie pour libérer le stress ,l’angoisse et remonter son énergie à Plabennec proximité entre Gouesnou et le Drennec mais près de Brest , Sandra Gressier naturopathie et sophrologue certifiée vous accompagne pour de la détente et du lâcher prise..
La sophrologie c’est quoi?
La sophrologie est un outil très intéressant pour le développement personnel face à des besoins spécifiques comme
- l’Affirmation de soi
- la Prévention de l’épuisement professionnel qui se traduit par le burn out et la dépression
- le mieux-être au travail
- la prise de parole en public pour des réunions ou événement parfois stressant comme l’entretien, d’embauche ou le bilan annuel
Et plus encore :
- Elle est d’une aide précieuse pour faire face à des situations difficiles comme le deuil, la séparation, divorce, les changements de vie, la maladie,
- Elle permet de gérer ses troubles du sommeil, la fatigue, les douleurs physiques, le stress, l’anxiété, et les phobies, les acouphènes, la sexualité, la périnatalité et bien d’autres domaines
- Elle aide également à mieux gérer ses émotions
- Elle est très utile pour préparer les examens scolaires: bac, oraux, permis de conduire, et pour les examens médicaux, des castings et des auditions…
Pour qui ?
La sophrologie accompagnent sur le chemin de la vitalité et s’adressent à tout le monde : enfants, ados, adultes, seniors, femmes enceinte, sportifs. La sophrologie peuvent accompagner tout le monde et s’adapter à tout âge, aux croyances et au contexte de vie.
Ici les groupes seront composés uniquement d’adultes de plus de 16 ans.
Les séances ont lieu à l’espace Louis Coz de Plabennec le vendredi matin de 9 h30 à 10h30 et uniquement sur inscriptions
Le déroulement des séances
En petit groupe, pour chaque séance un thème précis ( gestion du stress, lâcher prise, sommeil, émotions..), en plus des conseils Fleurs de Bach adaptés au thème, de l’automassage, et des conseils sur l’alimentation.
Dans le respect , sans jugement et confidentialité, le but du groupe est le partage, les échanges et la régularité.
Tarif :
- 12 euros la séance( engagement au trimestre)
- 15 euros à la séance
Naturopathie, Sophrologie et ateliers d’herboristerie et cours de cuisine à Plabennec (proximité Brest, Guipavas, Saint Renan, Lesneven, Drennec & Landerneau…)